Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 56,77g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|