|
з недели белковой диеты с небольшими послаблениями)
Здравствуйте, мои углеводики)
Вес минус 2,3кг за все это время
Сейчас возвращаемся на неделю на 1500кал
|
1515 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 93,72g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Коркунов Конфета, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Lounas: Лемонема, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Ромкор Сосиски Сливочные, Хлеб Черный, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Груши, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Куриные Котлеты с Кабачком. lisää...
|
|