|
82
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 47,09g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Сыр Российский, Яблоко. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenanikolavna
|