Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 134,28g | Hh: 93,42g.
Aamiainen: Activia Natur, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lounas: Bonduelle Frischer Rucola, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Radieschen, Milbona Original Griechischer Feta, Aldi Feldsalat Mix, Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Roter Tafelwein, Olivenöl, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Radieschen, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Latte Macchiato, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|