Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 76,42g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Alnatura Agaven Dicksaft, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Bio Chia Samen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Butter, Petersilie, Champignons Frisch, Möhren, Zucchini, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: GutBio Quinoa, Erdbeeren, Nordholmer Büsumer Krabben, Aldi Räucherlachs, Menzi Djuvec-Reis, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Nord Skyr. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|