Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 61,26g | Hh: 103,97g.
Aamiainen: Mon pain integral, Cannelle, Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lounas: Ananas, Échalotes, Persil, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Labeyrie Saumon Fumé Sauvage du Pacifique. Päivällinen: Mon pain integral, Concombre (Pelé), Tomates, Mâche, Avocat. Välipalat/Muut: Amandes. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Travail sur PC - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|