|
D100 - Seg - EB#5 (V1)
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 81,85g | Hh: 22,16g.
Aamiainen: Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Lounas: Tomates Cereja, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Músculo Bovino, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|