Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 85,76g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lounas: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Веселый Молочник Сметана 15%, Пит-Продукт Сосиски Сливочные. Päivällinen: Чеснок, Кинза, Овощная Семейка Белая Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|