Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 73,99g | Hh: 178,66g.
Aamiainen: Ideal Pan Blanco Chico, Calo Queso Laminado Tipo Americano, PF Pechuga de Pavo Ahumada. Lounas: Salsa Teriyaki, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, JB Ketchup, Kraft Mayonesa, Semillas de Linaza, Arroz Blanco. Päivällinen: Calo Queso Laminado Tipo Americano, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Ideal Pan Blanco Chico. Välipalat/Muut: Trapense Miel, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Ideal Pan Blanco Chico. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|