|
Ergebnis vom Jahrestag Wiegen
27.04.16
Gewicht 120,1
Fett in Kg 59
Fett in % 49,1
27.04.17
Gewicht 90,4 kg
Fett in kg 35,2
Fett in % 38,9
- 29,7 kg Gewicht
- 35,2 kg Fett
🤘🏽🤘🏽
|
1619 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 46,61g | Hh: 201,02g.
Aamiainen: REWE Knusper-Schoko Müsli, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Alnatura Haferkleie mit Keim. Lounas: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Päivällinen: Gemüse, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|