Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 70,66g | Hh: 354,70g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Poha, Water. Lounas: White Rice (Short-Grain, Cooked), Hommade Dal Yellow, Water, Onions, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Roti, Fresh Lemon Juice. Päivällinen: Hommade Dal Yellow, Red Tomatoes, Onions, Chapati, Cucumber (Peeled), Water. Välipalat/Muut: Banana, Cucumber (Peeled), Sattu Sattu, Water, Cantaloupe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drsandeepsharma
|