Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 54,18g | Hh: 180,13g.
Aamiainen: Rich Сок Апельсин Манго, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Сыр Гауда, Карбонат, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе. Lounas: Хлеб Черный, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Персик-Манго, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|