|
|
1943 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 69,08g | Hh: 272,50g.
Aamiainen: Сыр Российский, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Омлет или Яичница с Грибами, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Едим Дома Маршмеллоу. Lounas: Суши. Päivällinen: Сладуница Облачка из Молочка, Пахлава, Тамле Чак-Чак, Суши, Омлет или Яичница с Грибами, Суши, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Вкусный День Творог Обезжиренный, Макдоналдс Макфлури. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сладкая Булочка, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|