|
|
1336 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 89,03g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Flocken, Kölln Schmelzflocken, Kellogg's Honey Bsss Pops, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%. Lounas: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kaufland Mozarella Light, Ja! Schmand, Lollo Rosso, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Päivällinen: Lidl Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr. Välipalat/Muut: Lidl Heidelbeeren, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Käsekuchen (Trockenmischung), Hohes C Milde Orange, Arla Skyr Natur. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Outdoor - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
|