Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 44,70g | Hh: 137,08g.
Aamiainen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Päivällinen: Redd's Пиво, Стоевъ Томатная Паста, Село Лесное Сметана 15%, Лук, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Пит-Продукт Сосиски Сливочные, Ogorod Паприкаш. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|