Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 51,67g | Hh: 206,25g.
Aamiainen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Goldähren Buttertoast. Päivällinen: Dat Backhus Spitzwecke Hell, Böklunder Dicke Bockwurst, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Harry Weizen Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, Nimm2 Lachgummi Apfellinge. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|