Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 78,71g | Hh: 129,28g.
Aamiainen: Банан, Мой Сыр, Сыр Сулугуни, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Куриный Пирог. Päivällinen: Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Сметана, Творог, Арахисовая Паста, Банан, Блинчики. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|