|
Сделала тренировку ног сегодня) добавила ещё два упражнения с гирями) до вынужденного перерыва в спорте мне от оч нравились)
|
897 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 72,74g | Hh: 61,89g.
Aamiainen: Арахис, Ясно Солнышко Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lounas: Danone Творожный. Päivällinen: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Черемша, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва с Миндалем, Performance Performance Coconut. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
02 touko 17 jäseneltä: Buhanov
|
02 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
|
ну я просто с трудом ассоциирую хрупкую даму с гирей, а уж тем более в 40кг. по-моему это ооочень круто! как спина?
02 touko 17 jäseneltä: Buhanov
|
Ну я дама не оч хрупкая 😂 и Гиря не в 40 кг))) это штанга была. С гирей это два последних упражнения. Я только вернулась к силовым и так же решила вернуться к занятиям с гирей. До вынужденного перерыва в спорте я готовилась к соревнованиям по ним... ну вот и никак угомониться не могу)))
02 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
|
это 58кг-то 'не хрупкая'? 😊 и из них половина мышцы, судя по нагрузке
03 touko 17 jäseneltä: Buhanov
|
У меня рост маленький-160) и полгода спорта не было) так что я рыхлый хомяк 🙈
03 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
|
вот нагоняете мышечную массу...а вдруг инопланетяне прилетят, кого они первым съедят? того в ком больше мяса
03 touko 17 jäseneltä: knor2
|
Пусть лучше первую съедят,чем потом ждать и бояться пока до меня жирненькой очередь дойдет)))
03 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
|
а как же организованное сопротивление?))
03 touko 17 jäseneltä: knor2
|
Ага) гирей отбиваться буду)))
03 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|