|
|
1352 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 129,19g | Hh: 98,77g.
Aamiainen: Birnen, Tomaten, Kokosöl, Ei, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Lounas: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Kübissuppe. Päivällinen: Almette Natur, Feinkost Dittmann Kapern, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Edeka Thunfischsteaks. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Meine Metzgerei Blutwurst. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|