|
По мне, так именно так выглядит идеальный завтрак❗️ и идеальные овсяноблины🍴да колорийно😊 но с утра то можно себе позволить 😜 А аромат блинчиков просто так словами не передать-надо пробовать)))еще раз повторюсь с рецептом: 2 ст.л овсяных отрубей. 1 ст.л.пшеничных(ржаных) отрубей (смолоть в муку) смешать со 150.мл.молока,солью(или сахзама). Дать "подружииься" пару минут. Добавить 2 яйца. Печь как обычные блинчики только на небольшом огне ))) Еще раз приятного аппетита🍴🍥☀️🌱
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 152,81g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Päivällinen: Красная Цена Кефир 1%, Яичный Омлет, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Välipalat/Muut: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|