Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 79,40g | Hh: 226,54g.
Aamiainen: Butter, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Omelett, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Lounas: Milsani Creme Fraiche, Milbona Schlagsahne, Alpenmark Allgäuer Schmelzscheiben, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren, Erdbeeren, Junge Frühlingszwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bio Organic Langkorn Naturreis, Landjunker Schweine Minutensteaks, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Päivällinen: Almare Rollmops, Lidl Dinkelkruste. Välipalat/Muut: Kaffee, Beste Ernte Kirschgrütze, Birnen, Mondamin Waffeln. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|