Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 84,71g | Hh: 182,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Красная Цена Курага, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Творог (Обезжиренный), Каждый День Кефир 1%. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Яблоко Семеринка, Ашан Финики Отборные Тунис. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_r_a_a_n_d_r_i
|