Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
239 kcal
|
Rasva: 13,80g | Prot: 22,63g | Hh: 6,08g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sadia Coxinha da Asa, Asa de Frango, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Tomates. lisää...
|
|
3006 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 1 minuutti, Pyykin - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samara aparecida de melo
|