|
Доброе утро, мир☀️ плюс плюсом, а традиционно-вкусный завтрак мне никто не отменял😜 и снова овсяноблинчики ибо я,наверное, никогда не устану их есть😊и не потому-что они полезные, а потому что они реально вкусные🍴всем хорошего дня🌱🌱🌱☀️ и с первомаем, ребятушки 🎉🎉🎉 Зы:у меня в саду к празднику расцвела сирень, чем я незамедлительно по хвасталась на фото😂😂😂 Весны🌱Тепла☀️и полезных шашлыков всем🍢👏👏👏🎉🎉🎉🎉
|
1577 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 161,51g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Яблоко-Миндаль", Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Lounas: Красная Цена Кефир 1%, Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Овощи Гриль, Шашлык Куриный, Красная Цена Кефир 1%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красная Цена Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Яичный Омлет. lisää...
|
|
3611 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|