|
kok sekarang malah jadi hobi makan kaya gini...hehee
|
957 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 112,55g | Hh: 67,71g.
Päivällinen: Gardenia Wholemeal (Roti Gandum) GI 55, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang, Tesco Telur Ayam (Grade C), Gardenia Bran & Wheatgerm (Roti Gandum) GI 66, Wortel Dimasak, Putih Telur, Daging Kambing, Kubis, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Gold Standard.. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 16 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|