|
Сегодня разгрузочный день, кефирно- творожный, вчера был читтинг, шашлык, сало и майонезные салаты, а в конце вкуснющий шоколадный торт
|
1164 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 82,47g | Hh: 113,87g.
Aamiainen: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Lounas: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Окей Груша Конференс, Чай, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Кефир 2,5%, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1406 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|