Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 95,11g | Hh: 86,35g.
Aamiainen: Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Körnerbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Knorr Sauce Hollandaise Light, Möhren, Gebacken oder Gekochter Lachs, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spiegelei. Välipalat/Muut: Senseo Cappuccino. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|