Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2012
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 87,13g | Hh: 195,95g.
Aamiainen: avocado, smoked salmon. Lounas: garlic, cheese, olive oil, rice, sardines, broccoli. Päivällinen: ham, chapati, lentils. Välipalat/Muut: rice crackers, salmon, pistachio. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|