Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 172,41g | Hh: 229,59g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Gema de Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Cenouras Cozidas, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Gema de Ovo, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Brasil Cacau 70% Cacau, Ameixas, Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|