Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 55,87g | Hh: 96,34g.
Aamiainen: Watermelon. Lounas: Macaroni, Cap Cay, Fried Egg, Chicken Breast, Nasi Putih. Päivällinen: Chicken Sausage, Ubi Cilembu (12.7Cm X 5.08Cm). lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|