|
Did this challenge day! Also took a half mile walk!
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 95,49g | Hh: 34,15g.
Lounas: Egg, Kroger Pork Sausage Patties. Päivällinen: Kraft French Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Mature Onions (from Fresh). Välipalat/Muut: Fat Bomb. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paularichardson
|