Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 57,13g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Yeşil Biber, Lahmacun, Çoban Salatası, Lavaş, Et Döner. Päivällinen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Ispanak Salatası, Kadınbudu Köfte. Välipalat/Muut: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|