Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 190,63g | Hh: 135,13g.
Aamiainen: Everyday Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, H & J Muesli. Lounas: Carrefour Serrano Ham, Carrefour Kipfilet, Wit Brood. Päivällinen: Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets, Carrefour Gemengde Sla, Asperges, Tomaten. Välipalat/Muut: Jonagold, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Clean Protein Bar, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|