Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 79,99g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Pamplemousse, Thé Vert, Van Houten Cacao en Poudre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Oeuf. Lounas: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carottes, Cora Lentilles Corail. Päivällinen: Lesieur Huile Isio 4, Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Auchan Gruyère, Bonduelle Pousses de Soja, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Oeuf. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarinette27340
|