Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 48,68g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: Кофе Латте. Lounas: Nestle Хлопья Фитнесс, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Картофельное Пюре, Красная Цена Лечо, Краски лета Лечо Быстрозамороженное. Välipalat/Muut: Тимоша Халва Подсолнечная, Миндаль, Хлеб Черный, Danone Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|