Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 31,59g | Hh: 104,61g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurtalı Ekmek. Lounas: Ülker Altınbaşak, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Päivällinen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|