Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 77,54g | Hh: 228,14g.
Aamiainen: Diamant Zimt Zucker, Milchreis. Lounas: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Päivällinen: Rosewein, Scampi, Käse-Risotto. Välipalat/Muut: Eismann Eis-Snack, Switzerland Le Gruyère. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 45 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|