Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 56,85g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Pflaumen, Blaubeeren. Lounas: Lemar Tomaten Mozzarella Suppe, Tims Mini-Brownies, Erdbeeren, Nespresso Latte Macchiato, Spreewaldhof Apfelmus, Ei, Zucchini. Päivällinen: Senf, Gazi Grillkäse, Luckenwalder Cocktail Wiener. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|