Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 30,23g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: REWE Putensalami, Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hisroyaldudeness
|