Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 178,77g | Hh: 244,08g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Cebolas Maduras Cozidas, Batata Assada, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Gema de Ovo, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranja Pêra, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Gema de Ovo, Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Qualitá Nozes sem Casca, Ameixas, Mandioquinha, Sadia Peito de Peru Defumado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|