Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Anastasiya969
Päiväkirja
05 touko 17
Päiväkirja - Anastasiya969, 05 touko 17
Profiili - Anastasiya969
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
3,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 05 toukokuuta 2017:
476 kcal
Rasva: 11,31g | Prot: 15,70g | Hh: 84,52g.
Aamiainen:
Epica Йогурт Кокос-Ваниль.
Lounas:
Зеленое Яблоко.
Päivällinen:
Кефир 1%.
lisää...
1900 kcal
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Anastasiya969
Näytä täydellinen historia