|
Доброе утро, мир☀️обожаю завтраки❤️ведь в них можно уложить все что угодно😂а вчерашний пост Anastas199328 с идеальными сырниками😍все не давал мне покоя) ведь у меня пока нет рисовой муки ( главное слово в этой фразе "пока" ! Ведь мысль уже побежала и Леночка не успокоился пока эта чудомука не появится у нее на кухне😂)но эта мелочь меня не остановила😂я заменила рисовую муку мукой из овсяных отрубей ( точнее просто смолола отруби на кофемолке)и, о чудо, сырники у меня на завтрак!!! Конешн не столь идеальные, как у автора идеи, но я буду тренироваться)) ведь сам принцип лепки я уже поняла))) всем приятного аппетита🍴🍮☕️и отличного дня 🌱🌱🌱👍☀️
|
1295 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 133,94g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Яичный Белок, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Олейна Масло Растительное. Lounas: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной, Красная Цена Минтай. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Красная Цена Кефир 1%, Кедровые Орехи, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Tiskaus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Как у вас получается вот это вот все на 292 ккал?
Когда я заносила все ингредиенты в программу у меня только два сырника и имели столько ккал
05 touko 17 jäseneltä: Daria_dom_cake
|
Идеальные сырники!Умничка😍❤️я раньше делала с овсяной, кукурузной и ц/з мукой, с рисовой сааааамые нежные🙈обязательно попробуйте
05 touko 17 jäseneltä: Anastas199328
|
Darko0198, я не заморачиваюсь на пере счет грамм в приготовленном виде) забиваю все сырые продукты) одно и то же на мой взгляд) КБЖУ всех сырников) они небольшие (я маленькое яйцо где-то) в них всего 180 гр. творога, 2 ст.л. Овсяных отрубей, 1ст.л. Пшеничных отрубей, белок и сахзам)) ах да, еще капля масла на всякий пожарный случай))
05 touko 17 jäseneltä: LenaG66405
|
Anastas199238, спасибо)) с рисовой мукой обязательно попробую))) вот только выберусь в гипермаркет из своей глуши))
05 touko 17 jäseneltä: LenaG66405
|
05 touko 17 jäseneltä: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|