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Ich werde nie Erfolg haben.... Jeder erkämpfte Gramm erobert mich mit doppelter menge zurück.... Ein TrauerSpiel 😞😞😞
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76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1053 kcal
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Rasva: 46,81g | Prot: 56,48g | Hh: 92,36g.
Aamiainen: Ja! Milch 3,5%, Alnatura Frühstücksbrei Früchte, Alnatura Dinkel Kleie, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Blattspinat TK. lisää...
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Painonnousu 2,3 kg viikossa
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 Kommentit
Dran bleiben, das wird schon. vielleicht mal den ETB überprüfen oder mehr Bewegung einbauen.
wenn du viel Obst ist, etwas durch Gemüse ersetzen...
Du schaffst das...
05 touko 17 jäseneltä: claudikk76
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wenn wir das schaffen, schaffst du es auch ; )
05 touko 17 jäseneltä: pete zahut
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