|
|
849 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 34,86g | Hh: 110,89g.
Aamiainen: Limonlu Su, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Lavache Quirit Krem Peynir, AOÇ Süt, Yulaf Ezmesi, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Päivällinen: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Biber Kızartması, Domates Sosu (Konservelenmiş), Pişmiş Kabak, Pişmiş Patlıcan, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia, Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 25 minuuttia, Pilates - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|