Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 179,33g | Hh: 150,42g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Каша Пшеничная. Lounas: Дикси Бисквитное Пироженое, Клубника, Банан, Красная Цена Грецкие Орехи, Картофельные Чипсы (Соленые). Päivällinen: Пиво, Форель на Пару. lisää...
|
|
3429 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|