Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 71,91g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Чай. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Морковь по-Корейски, Холодец, Морс Брусничный, Novus Баклажан Жареный, Семга Слабосоленая, Салат Оливье. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|