Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 117,26g | Hh: 333,65g.
Aamiainen: Orangensaft, Milsani Reine Buttermilch, Belegtes Brötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggen Knäckebrot. Lounas: Affine En Grotte Comte, Naturjoghurt, Taglio Fresco Parmaschinken, Laugenbrötchen, Milfina Butter. Päivällinen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
3304 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Uinti (nopea) - 48 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|