Хотелось бы написать сегодня о том, что такое "цель"! И да, все таки! Что же это такое?
В прошлом году я весила 75 кг и нашла эту программу, начала все считать и взвешивать, но ошиблась с целью, поставила сразу 55.. в чем ошибка? Все очень просто! Когда прошло 4 месяца на весах было 67,7 и тогда я поняла, что моя цель недостижима никогда, бросила все это дело и продолжила жрать. При этом все 4 месяца я держалась своих 1200 ккал, ходила в зал, читала форумы и худела правильно! С небольшими отвесами, чтоб больше сохранить результат и тд и тп.. и я верю, что если бы я продолжила, то уже сегодня была бы эти 55, но!! В тот момент моя цель не мотивировала меня никак! Это я к чему? А к тому что для таких людей как я надо ставить правильные цели!
Что такое для меня правильная цель:
В этом году 10 апреля я внезапно решила, что хочу попробовать ещё раз, на тот момент мой вес был 71 кг, а цель я уже поставила 65кг, в итоге сегодня 5 мая (прошёл не полный месяц) на весах у меня моя цель 65,0! И знаете что?? Меня достижение моей маленькой цели подтолкнуло на ещё одну цель, и теперь я точно её добьюсь, ведь сейчас я поняла, что это реально, ведь первой цели я добилась!
По этому тем у кого слабая сила воли и вес превышает в несколько раз положенный я советую ставить цели понятные и достижимые прежде всего для ваших мозгов! Конечно понятно, что все кто вести 80,90,100 хотят весить 50 кг, но это очень-очень долгий и трудоёмкий процесс и эта цифра будет появляться абсолютно не через месяц и даже не через два.. вы достигнете своих 50 кг, но делайте это поэтапно, тогда будет проще вам психологически, опробовано на себе:)
P.S.: на фото не процесс моего великого перерождения из толстой в худую, а великое превращение из 48 кг в 80-85.. причина очень проста: начало гормональной терапии и мысль в голове "а что? Я все равно на гормонах буду толстой, пожалуй буду жрать все что движется" Девочки!!! На гармонах можно похудеть!!! И делается это абсолютно так же как и без них! Зашейте себе рот))
