|
до сих пор не могу разобраться в столь сложной навигации. Диеткалендарь заполняю по факту, что съел, то и записал. Причем запиписи мои с опережением на один день. Вот сегодня 5, а я пржил и записал все в календаре за 6 мая.
Самочувствие - блеклое-тусклое,все время хочу курить и курю..., Айран и кефир надоели,хочу сало или ветчинки бутербродик.....
|
2056 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 121,25g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Хлебец, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Зеленый Чай. Lounas: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Куриный Бульон, Салат из Морской Капусты, Лесная Сказка Айран Актив, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Päivällinen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Чабан Айран, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленое Яблоко, Вода с Лимоном. lisää...
|
|
4442 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|