|
D111 - Sex - EB#4 (V1-5)
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 104,40g | Hh: 37,94g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Abacate, Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lounas: Pamplona Lombo Suíno Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|